N.º 250Pescados
Rape a la mostaza
Rape a la mostaza, una forma sencilla y sabrosa de llevar el mejor sabor del mar a la mesa.
15Minutos preparación
55Minutos cocción
70Minutos total
4
Personas
Preparación
- 1Precalentar el horno a 180º.
- 2Lavar las rodajas de pescado, secarlas con papel de cocina y salpimentarlas.
- 3Calentar 2 cucharadas de aceite en una plancha. Asar el rape durante 2 minutos por cada lado, hasta que esté hecho, y retirarlo.
- 4Pelar la calabaza y retirarle las semillas. Cortarla en 4 rodajas, pincelarlas con un poco de aceite y salpimentarlas. Disponerlas sobre la placa y hornearlas durante 30 minutos.
- 5Derretir la mantequilla en una sartén, agregar la harina y tostarla. Verter la leche caliente y cocer unos 15 minutos, a fuego suave y removiendo, hasta que espese. Incorporar la mostaza, sazonar y mezclar.
- 6Cubrir el fondo de una fuente refractaria con parte de la salsa de mostaza. Colocar encima las rodajas de la calabaza, distribuir sobre éstas las porciones de pescado y verter la restante. gratinar durante 5 minutos bajo el grill del horno y retirar.
- 7Decorar con el perejil lavado y servir en seguida, muy caliente.
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