N.º 250Pescados

Rape a la mostaza

Rape a la mostaza, una forma sencilla y sabrosa de llevar el mejor sabor del mar a la mesa.

15Minutos preparación
55Minutos cocción
70Minutos total
4
Personas
Rape a la mostaza
Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Precalentar el horno a 180º.
  2. 2
    Lavar las rodajas de pescado, secarlas con papel de cocina y salpimentarlas.
  3. 3
    Calentar 2 cucharadas de aceite en una plancha. Asar el rape durante 2 minutos por cada lado, hasta que esté hecho, y retirarlo.
  4. 4
    Pelar la calabaza y retirarle las semillas. Cortarla en 4 rodajas, pincelarlas con un poco de aceite y salpimentarlas. Disponerlas sobre la placa y hornearlas durante 30 minutos.
  5. 5
    Derretir la mantequilla en una sartén, agregar la harina y tostarla. Verter la leche caliente y cocer unos 15 minutos, a fuego suave y removiendo, hasta que espese. Incorporar la mostaza, sazonar y mezclar.
  6. 6
    Cubrir el fondo de una fuente refractaria con parte de la salsa de mostaza. Colocar encima las rodajas de la calabaza, distribuir sobre éstas las porciones de pescado y verter la restante. gratinar durante 5 minutos bajo el grill del horno y retirar.
  7. 7
    Decorar con el perejil lavado y servir en seguida, muy caliente.
La sobremesa

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