N.º 249Pescados

Merluza marinada con verduras

Merluza marinada con verduras, una forma sencilla y sabrosa de llevar el mejor sabor del mar a la mesa.

15Minutos preparación
25Minutos cocción
40Minutos total
4
Personas
Merluza marinada con verduras
Paso a paso

Preparación

  1. 1
    Pelar los ajos y picarlos muy menudos.
  2. 2
    Lavar las rodajas de pescado y secarlas con papel de cocina.
  3. 3
    Disponerlas en una fuente, espolvorearlas con el ajo y regarlas con 2 cucharadas de aceite.
  4. 4
    Tapar y dejar macerar en la nevera un mínimo de 20 minutos.
  5. 5
    Precalentar el horno a 200º.
  6. 6
    Limpiar los pimientos eliminando los tallos, les semillas y las nervaduras blancas del interior. Lavarlos, secarlos y cortarlos en tiras no demasiado finas. Lavar también el perejil y picarlo. Pelar las cebollas y partirlas en plumas.
  7. 7
    Poner al fuego una sartén con 3 cucharadas de aceite. Agregar la cebolla y sofreirla 5 minutos hasta que empiece a tomar color.
  8. 8
    Incorporar los pimientos, condimentar con sal y pimienta, y rehogar 5 minutos.
  9. 9
    Pasar el sofrito anterior a una fuente refractaria.
  10. 10
    Lavar los tomates, secarlos y cortarlos en rodajas; disponerlos sobre los pimientos.
  11. 11
    Añadir la merluza y el líquido de la marinada. Salpimentar, espolvorear con el perejil y asar unos 10 minutos. Incorporar las aceitunas escurridas, hornear 2 minutos más y servir.
La sobremesa

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